കപ്പളങ്ങ, കര്മൂസ, ഓമക്കാ എന്നീ പലപേരുകളിലും അറിയപ്പെടുന്ന പപ്പായ പോഷക മൂല്യങ്ങളുടെയും സ്വാദിന്റെയും കാര്യത്തില് ഒട്ടും പിറകിലല്ല. ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ജീവകം റിബോഫ്ളാവിന്, അസ്കോര്ബിക്ക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ കാര്യത്തില് മാമ്പഴത്തിനെയും വാഴപ്പഴത്തിനെയും ഇത് പിന്തള്ളും. ജീവകങ്ങള്, ധാധുലവണങ്ങള് എന്നിവയാല് സമ്പന്നമാണ് ഉഷ്ണമേഖലാ പ്രദേശങ്ങളില് വളരുന്ന പപ്പായ, കൊഴുപ്പും ഉര്ജ്ജവും കുറവായതിനാല് ഹൃദ്രോഗികള്ക്കും പ്രമേഹ രോഗികള്ക്കും കഴിക്കാം. ചര്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും ആവശ്യമായ വൈറ്റമിന് എ പപ്പായയില് സമൃദ്ധമായുണ്ട്. തന്മൂലം പപ്പായ നല്ലൊരു സൗന്ദര്യ വര്ധക വസ്തു കൂടിയാണ്. പഴുത്ത പപ്പായയുടെ മാംസളഭാഗം തൊലികളഞ്ഞ് ദിവസേന മുഖത്ത് തേച്ച് അധികം ഉണങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് കഴുകിക്കളഞ്ഞാല് ചര്മത്തിന് ശോഭയേറും. മലബന്ധത്തെ ശമിപ്പിക്കുവാനും ഉത്തമ ഔഷധമാണ് പപ്പായ. പപ്പായയിലുള്ള പപ്പയിന് എന്ന രാസ വസ്തു പ്രോട്ടീന് അധികമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം എളുപ്പമാക്കും. പപ്പായ കറയിലുള്ള ഈ രാസാഗ്നിക്ക് ധാരാളം വ്യാവസായിക ഉപയോഗമുണ്ട്. സൗന്ദര്യ വര്ധക വസ്തുക്കള്, ദന്തല് പോസ്റ്റ് എന്നിവയുടെ നിര്മാണത്തിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആര്ത്തവം ക്രമമല്ലാത്ത സ്ത്രീകള് ഏഴ് ദിവസമെങ്കിലും പപ്പായ പച്ചയായി കഴിച്ചാല് ആര്ത്തവം ക്രമമാകും. കുട്ടികള്ക്ക് പഴുത്ത പപ്പായ കൊടുത്താല് അഴകും ആരോഗ്യവുമുണ്ടാകും.
